EMDR Free — браузерный инструмент для проведения серий с движением точки, чередующимся звуком и ритмом похлопываний. Вы выбираете один способ или сочетаете два, меняете скорость, траекторию и вид точки, громкость и длительность серии. Перед началом можно проверить, удобно ли следить за точкой и воспринимать звук
В приложении есть варианты использования для себя и для работы с клиентом. Между отрезками серии предусмотрены паузы и оценка текущего самочувствия; продолжение запускаете вы. После завершения можно сохранить запись и скачать результат. Само приложение задаёт стимулы и ведёт серию; EMDR-терапию проводит специалист
Точка, звук в наушниках, ритм похлопываний — по отдельности или в сочетании
Предпросмотр и настройка темпа, траектории, внешнего вида точки и длины серии
Пауза, завершение серии и скачивание результатов на устройство
В MimirLab вы работаете с неоднозначными вымышленными ситуациями: дополняете историю и отвечаете на вопрос о её смысле. Продолжение раскрывает, что произошло с персонажами. Для отдельной сессии можно выбрать тему и 20 или 40 историй либо описать вымышленный случай и получить 10 сюжетов по его теме
Есть и пять курсов: истории, внимание, внимание и толкования, память, приближение и отдаление. В зависимости от формата вы находите букву, сопоставляете слово с ситуацией, припоминаете слова или выбираете движение по форме рамки. Перед заданием показаны инструкции; после — обратная связь и итог выполнения. Занятие можно остановить
Два формата отдельных сессий с готовыми историями: по теме или по вымышленной ситуации
Пять курсов с последовательностью занятий и планом действий
Проверка ответов и итоги: попытки, выполненные задания и время
Специалист выбирает упражнения и число подходов, затем передаёт клиенту файл назначения. В веб-версии можно загрузить этот файл и пройти назначенный набор.
Упражнения, порядок и объём в одном файле занятия
Сохранение прогресса и результатов на этом устройстве
Все проекты открываются в собственном интерфейсе. Выберите инструмент, чтобы начать работу и посмотреть его настройки
Разработки с участием ИИ
При разработке MimirLab я использую ИИ для подготовки и организации материалов. В упражнениях вы работаете с готовыми историями, заданиями и инструкциями
